你好,好,萝卜能止咳化痰、除燥生津,清热解毒、利尿等,可增强人体免疫力,有防癌治癌的功效。富含可溶性膳食纤维,能延缓肠道对食物的吸收,延缓餐后血糖高峰,还能促进肠胃蠕动,预防便秘,也就是民间常说的萝卜有“顺气”的功效。食鲜萝卜对糖尿病很好。萝卜含有钙、磷、铁、锰、维生素B族、维生素C等,有消积滞、化痰热、解毒、降糖、抗癌等效用,食用鲜萝卜降糖更显著。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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