健康咨询描述: 去年我们刚在一起就是这样,平时就是一天24小时有22小时都在床上躺着,看着身体越来越上下身严重失调,
您好,根据您所描述的情况和症状这种情况下考虑,主要还是属于身体严重失调引起的情况,建议您最好还是适当的运动,保持身体协调能力都是可以改善,以及促进情况得到恢复的。可以做一些适当的散步健身都是可以的。
这种情况一般是由于经常坐着,上半身得不到锻炼,从而使脂肪都堆积在上半身,其次可能是由父母遗传的原因,建议可以适当的增加体育运动,适当饮食,晚上睡觉的时候可以把枕头垫在大腿下面,过一段时间就会有效果。
您好,这个上胖下瘦和个人体质也有关,建议平时还是要加强锻炼,多出去走走,不要总躺在床上,控制下饮食,多吃些含蛋白质高和维生素高的食物,控制碳酸饮料等高热量的摄入,通过自己的坚持一定可以达到效果的。
以上是对“上身越来越胖,下身越来越瘦,关节部位皮肤全是皱纹”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
根据你的描述,这种情况建议逐渐的增加活动量,循序渐进的开展体育锻炼,控制体重,减轻体脂率,尤其要注意改善饮食的结构,多吃蛋白新鲜的蔬菜水果,少吃碳水化合物,可以进行无氧和有氧锻炼。
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