预防阿尔茨海默病,平时要保证睡眠的充足,不要熬夜,也要多加强一些体育锻炼,能够提高抵抗力,或者是多看书,读报,也可以参加一些兴趣班,能锻炼大脑。能够起到预防疾病的作用。
患者一定要注意控制危险因素,比如一定要好好的控制血压、血糖、血脂,因为有研究证实,有这些危险因素的人是容易患阿尔兹海默氏病的。注意不要使用铝制炊具,痴呆症老人脑内铝的含量是一般人的四倍,要尽量减少铝的接触。
温馨提示:
要注意锻炼身体并持之以恒,并要动静结合,劳逸结合,如出游
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