可以适量的吃一些含有山楂的食物或者是饮品,比如山楂汁儿,山楂糕,能够具有消食化积的作用,也可以适量的喝点酸奶,酸奶里面含有益生菌,能够起到调理胃肠的正常菌群,辅助性的缓解消化不良的症状。
寒凉体质的人不宜喝绿豆汤:如四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者,不适宜太频密饮用绿豆汤,吃了绿豆反而会加重症状,甚至引发其他疾病。
薏米绿豆汤不建议四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状的患者以及体寒的人服用,如果薏米绿豆汤服用过多,患者可能被会加重症状,甚至还有可能会引起其他疾病;其次薏米对子宫平滑肌有兴奋作用,可以促使子宫收缩,如果孕妇服用薏米绿豆汤可能会诱发流产的现象;另外绿豆中蛋白质含量比较高,不容易被人体吸收,如果老人、小孩以及体质比较差的人群服用,可能没有办法在短时间内消化绿豆的蛋白质,容易导致腹泻的症状。
温馨提示:
不暴饮暴食,尽量少吃产气的食物,进行适当体育锻炼促进消化。
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