膝关节创伤性关节在恢复过程中可以选择一些有氧运动比如做一些广播体操或者。经常的散步有利于患者的恢复,减轻膝关节的疼痛,平时要注意保暖,不要着凉,适当的进行热敷理疗。
如果有膝关节创伤性关节炎,平常可以适当的进行一些功能锻炼,比如可以慢跑游泳,可以靠墙静蹲,尽量避免短时间内进行剧烈的运动,注意关节部位的防寒保暖,注意劳逸结合。
温馨提示:
患者平时可以进行正确、适当的锻炼,居住的房屋最好向阳、通风、干燥,保持室内空气新鲜。
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