食用香菜可以保护骨骼健康吗？

女 | 0个月 2021-08-29 07:55:08 2人回复来自

健康咨询描述：食用香菜可以保护骨骼健康吗？

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香菜里含有硼元素，这种元素是一种可以保护骨骼、防止骨量流失的物质，随着年纪的增长，骨骼内的元素流失较多，而女人一般又不太爱运动，导致体内骨量元素流失要比男人来得多。所以吃香菜，香菜里的硼元素可以保护骨骼健康

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2021-08-29 11:13:15

香菜除含有一定数量的蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、铁等元素外，还含有丰富的维生素C，此外还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、抗坏血酸、纤维素，香菜能够起到预防骨质疏松的以及保护骨骼的作用的哦，而且香菜的营养价值也高，营养又是很全面的。