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陈琳 鹰潭市人民医院 副主任医师
擅长: 擅长糖尿病，甲状腺疾病，骨质疏松等内分泌代谢疾病。
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2021-08-29 12:29:33
不吃早餐可以减肥但是对于人体影响也比较大。长期不吃早餐有可能会引起胆囊炎、胆石症，另外对于消化功能也会造成一定的影响。这种办法减肥并不可取。早餐的时候要营养摄入充足，午餐的时候要摄入足够的碳水，晚餐可以适当地减少碳水的摄入，要多吃一些含有维生素丰富的蔬菜。在减肥期间要适当地控制饮食，避免暴饮暴食，避免吃宵夜。
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