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长的不高，要怎么样才能长高

男 | 17岁 2021-08-29 12:25:32 2人回复来自

健康咨询描述：马上快18了，身高才1.67怎么样才看也长高

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想要长高必须注意，多晒太阳，多晒太阳可以促进维生素D的合成，更好地促进钙的吸收，促进生长发育。加强体育锻炼，每天有固定的的锻炼时间，可以进行篮球运动、跳绳运动、跳高运动以及跳远运动等运动项目在饮食上多吃含钙量高的食物，

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您好，根据您所描述的这种情况，男孩的青春期在13~14岁，18岁到20岁左右，现在还是青春期，也就是生长发育的关键时期，只要通过加强营养加强锻炼，多吃一些高蛋白高热量的食品，每天多吃一些豆制品海鲜类的食物，睡前多喝牛奶肯定会长高的。