膝关节韧带损伤根据韧带损伤的轻重程度,包括挫伤不完全断裂完全断裂的,一般韧带损伤建议是要休息一段时间,如果是不完全断裂或者是挫伤,建议给予石膏或者外固定,固定三个星期,如果是韧带完全断裂需要手术修补,短期之内是不能进行运动的,恢复运动需要在4—6个月左右。
膝关节韧带损伤,锻炼方法有很多,首先要知道锻炼是属于膝关节韧带康复的过程,在膝关节韧带损伤早期要采取膝关节制动,既让膝关节不活动或做单一方向活动,膝关节锻炼分为被动锻炼和主动锻炼。
温馨提示:
运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
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