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王丽 萍乡市第二人民医院 主治医师
擅长: 擅长内分泌科常见疾病，比如甲状腺疾病糖尿病，高脂血
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2021-08-29 15:01:16
一些减肥的患者在想不吃肉，单纯吃素，这样就可以了。其实不然，无论是吃素还是吃肉，都含有一定的热量。对于减肥患者，每天热量是需要控制的。低热量饮食，每天摄入的总热量可以控制在1200千卡以内。这1200千卡可以选择肉类，也可以选择素类，并且要营养搭配。如果单纯吃素类，包括青菜，或者豆类，以及米饭等等，热量摄入过多，量的摄入过大，同样也不利于减肥。
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