健康咨询描述: 一个月以前和同事矛盾,他说话嘴不干净,我也还击了,现在还是愤怒,脑子里一直都是想这个场景,很痛苦,请问是强迫症吗?该如何治疗,请医生帮帮我
病情分析:
你好,通过你的描述,你非常在意你的同事对你产生的这种行为,你能说说当时的情况吗
指导意见:
建议在这种情况下可以转移注意力,去关注新的事物,或者找人说出当时的情况是心情得到放松,都是可以的
当时骂人,后来我反击了
既然已经反击了,你当时也已经发现了你的气质后面就渐渐的转移,注意力忘掉这件事情吧,不要拿别人的错误来惩罚自己。
病情分析:
你的这种情况多考虑存在一定的强迫思维,但是单纯根据这一表现无法确诊为强迫症,这与你之前不愉快的经历影响,过于强化问题等都有一定的关系。
指导意见:
建议你尽量放松心态,不要过分的强化问题,一旦有不必要的想法出现,可以马上做些其他的事情来转移注意力,以免强化问题。另外,也可以做一些放松身心的事情来调整自身状态,转移注意力,多想积极乐观的事情,不要太压抑自己。
病情分析:
你好,根据你反映的情况是一个月前和同事闹矛盾,并且互相反击闹的非常激烈,致使心里还是放不下很痛苦,问这是抑郁症吗
指导意见:
根据你叙述的情况,不应该是强迫症,你这种表现叫啊怒发冲冠久久不能释怀影响了心情,影响了生活,影响了身体健康,解决的方法有两种,第1种可以继续找理论的,把你的气发泄出来,才能解决问题,第2个方法就是忘掉不理会他,自己从这种心境中走出来,干自己当下应该干的事情,把心扑在学习上,工作上就好了
以上是对“持久的愤怒是强迫症吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
吃精神类的药物可以吗
可以用镇静药,但是不是解决问题的最好方法,最好的方法就是释放释怀。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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