颈椎病在家怎么锻炼好

保密 | 0个月 2021-08-29 16:34:37 2人回复来自

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颈椎病患者在家可以做一些抬头运动，打羽毛球、放风筝、游泳等一些运动，可以加强颈部肌肉的力量，对于颈椎病患者是有好处的，如果患者出现疼痛还可以口服非甾体类抗炎镇痛药物来进行治疗。

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2021-08-29 16:47:05 我要投诉

颈椎病患者在家可以做一些锻炼，具体操作视频可以去网上搜索一下，如果没时间的话也可以在家做做家务活，适当的活动，只要不是剧烈的运动，不干重体力活是不影响的，尽量不要长时间的保持一个姿势就好。

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