紧张性头痛天天疼,可以通过按摩或者是热敷来缓解症状,也可以服用一些药物,对于平时要保证充足的睡眠,要早睡早起,可以做一些户外的活动,晒晒阳光来缓解症状。
指导意见:
紧张性头痛又称为肌收缩性头痛,可表现为双侧的枕部或全头部紧缩性和压迫性头痛,在慢性头痛中比较常见。主要与情绪紧张、抑郁、焦虑或姿势不当等有关。可表现为胀痛、压迫感、紧缩感等,呈轻中度发作或持续性疼痛。多位于双侧的枕部、额部、颞部或全头部,疼痛的部位有压痛点或向颈项部放射。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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