手淫过度频繁现在已经戒了一个月了

      戒除手淫，避免过度劳累，保证好休息，需要中医科望闻问切明确诊断后中药调理治疗，平时注意饮食，忌辛辣刺激食物和烟酒，保证好休息，有其他不适症状，更需要及时治疗缓解症状。
      

      病情分析：
      你好，参考你的年龄，还算是青少年时期，这个时候如果频繁手淫是会直接影响到身心健康的。
      指导意见：
      建议你把主要精力放到学习和工作上，不要手淫，多做户外运动，注意作息，要规律，避免熬夜。