1、紫苏:这是治疗风寒头痛的中药,它具有通心益脾、发汗祛风的作用,治疗风寒不在话下,虽然单味药效不是很好,但是对于症状较轻的患者还算适用,紫苏与橘皮一起用来熬汤,能够去除风寒,单独使用紫苏可以宣通风毒。
2、葱白:可以单独用于风寒感冒的治疗,也可以配全生姜或紫苏来熬粥,对患病初期的疗效最佳,葱白味辛性热,能够温宣而发汗,能够起到散风寒、通阳气的作用,不过身体虚弱的患者要慎用。3、生姜:以根入药,老姜为佳,可以起到散寒发表、止呕去痰的作用,对于治疗风寒头痛、伤风鼻塞等病症有很好的疗效,可以单独用以生食,也可以熬汤加红糖调和,不过夜晚不宜食用姜来去风寒,在秋季最好少用。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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