女经常便秘中药都吃过了西药也是

      便秘的治疗以缓解症状和恢复正常的肠道动力和排便功能为目的，首先你要在生活方式上做调整，膳食纤维的补充是功能性便秘的首选治疗方法，要多吃一些高纤维的水果，包括梨带皮的苹果，香蕉，桔子和草莓，富含纤维的蔬菜，豌豆，西兰花，萝卜，土豆，甜玉米，同时还建议食用粗粮，全麦面包，燕麦糙米，应该在几周内缓慢增加，避免引起腹胀和嗳气，多饮水，每日饮水量至少1.5~2毫升能增加粪便中的含水量，适量的运动可以帮助增加肠道肌肉的活动。
      建立良好的排便习惯，每日定时排便，如清晨或餐后两小时不要抑制变异，且排便时注意力集中减少外界干扰因素

      你好，如果经常便秘，可以吃一段时间麻仁润肠丸，并且要及时调整饮食结构，主要吃些清淡，易消化的食物，肥甘厚腻，热量高的是不是不可以吃的，并且还要加强体育锻炼，能够促进胃肠蠕动，利于排便。

      病情分析：
      年轻人出现胃肠功能紊乱、消化不良便秘的情况往往是由于个人的不良生活习惯导致的。比如日常经常熬夜，不注意休息，经常吃辛辣刺激和高脂高热量难以消化的食物，经常吸烟喝酒，不爱喝水和运动等。建议您应该首先自查一下看看自己有哪些不良生活习惯并加以改正，胃肠道功能往往能逐渐自行恢复。
      指导意见：
      建议您平时应该进行一定量的体育运动，对于促进胃肠动力也有帮助。日常应该养成良好的生活作息习惯，不要熬夜，别吃辛辣刺激和难以消化的食物，不要吸烟饮酒，多饮水。一日三餐要按时食用，饭后不能一坐不起，要起身四处走走活动一下。必须做到避免长时间久坐或者一躺不起玩手机或者其他电子产品，多起身活动一下。
      以上是对“女经常便秘中药都吃过了西药也是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！