糖尿病吃茄子会高血糖吗

保密 | 0个月 2021-08-29 21:15:23 1人回复来自

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2021-08-29 21:32:23

      清蒸的一般是不会的
      茄子与其他蔬菜相比，含糖量仅为3.5%左右，比叶子蔬菜稍高些，但比蒜苗、扁豆、胡萝卜、洋葱的含糖量要低，糖尿病患者只要不过量食用，不必担心糖分过多的问题。而且茄子含有较多的膳食纤维，还有花青素，都利于控制血糖的平稳，还是很适合吃的。

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温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。

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