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减肥的时候可以喝豆浆吗

保密 | 0个月 2021-08-29 21:35:26 1人回复来自

健康咨询描述：减肥的时候可以喝豆浆吗

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王梅丽吉安市中心人民医院主治医师擅长: 擅长骨质疏松，糖尿病，甲亢，闭经，矮小症，类风湿，帮助网友：21224

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2021-08-29 23:29:29 我要投诉

      指导意见：
      最好喝一些没有任何糖类或者是蜂蜜添加的豆浆，否则喝了一些高糖的豆浆也是会引起肥胖。另外，也要适量地喝豆浆，如果大量地食用，体内的热量也是会超标。
      减肥期间除了控制饮食以外，也要注意生活作息的规律以及适当地增加运动豆浆也属于利尿出汗的食物，水聚集在体内无法地排出，是造成水肿型肥胖的主要凶手。如果是在减重期间，多吃一些利尿及耗热出汗的食物，不但能够减少水肿的机会。

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