吃什么避免春季上火？

      你好，春季虽然说温度适宜，不冷不热，更有百花争相开放，正是外出游玩的好时机。但是稍有不慎也会出现身体上火的症状。身体上火以后不仅头晕目眩，而且也有可能出现咽喉肿痛，咳嗽，大便干燥，口臭等其他的现象出现，对于大家的身体健康以及正常的生活和工作等方面都有很大的影响。因此春季大家也需要注意做好预防上火的工作，那么应该如何预防春季上火呢？其实可以通过日常的饮食加以预防，下面我们就来介绍几种能够预防春季上火的食物。1、梨子，梨子也是大多数人都很喜欢吃的一种水果，梨子的含水量特别高，不仅富含多种人体所需要的碳水化合物以及维生素，而且还有生津润燥，清热化痰之类的功效，春季多吃梨子可以有效的预防身体上火。2、山竹，山竹也是营养价值很丰富的一种水果，并且具有清热降火和美容养颜之类的功效，因此春季多吃一些山竹不仅可以清热解毒预防上火，而且还能够改善皮肤状态差的问题。3、大豆，大豆中含有大量人体所必需的蛋白质，不仅可以促进肠道的蠕动缓解便秘，而且经常吃一些大豆或者是豆制品，还可以滋阴去火。4、西红柿，西红柿也是我们平时经常会吃到一种蔬菜，在春节也是随处可见。西红柿清热解毒的功效也特别好，尤其是能够平肝去火，预防口腔溃疡。而且西红柿中还含有大量的维生素c，还能够提高人体的免疫力。5、火龙果，火龙果虽然说属于热带水果，但是在超市中也可以买到。火龙果中含有丰富的矿物质，而且还有清热祛火，润肠通便的功效，春季多吃火龙果不仅能够预防上火，而且还可以预防便秘的发生