对于这个问题,其实答案大家都知道,并不是吃水煮鸡蛋是否能减肥,而是在保证吃水煮鸡蛋同时有没有吃其它食物,其它食物摄入量如何决定了减肥成果。简单一个鸡蛋并不能决定是不是可以瘦身成功,不过值得肯定的是即使在减肥,水煮鸡蛋也是必选的食材之一,通过鸡蛋补充蛋白质,而水煮的烹饪方式能最大程度上保留鸡蛋本身营养,还能预防热量增加。相比起炒鸡蛋、煎鸡蛋,水煮蛋一定是对减肥最有帮助的。
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