晚上吃香蕉是不利于减肥的,香蕉属于高含糖量的水果。香蕉是我们生活中常吃的水果,很多人非常喜欢吃香蕉,而且香蕉还被称为“快乐水果”。香蕉含有大量膳食纤维,能够帮助促进肠胃蠕动,具有一定减肥瘦身的效果,但是香蕉的热量同样也比较高。
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