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高血压高血脂的患者一般可以吃一些橄榄油,玉米油等,是比较不错的选择,这些油里含有大量的不饱和脂肪酸,建议患者不要食用一些动物的油,高血压高血脂的患者在平时一定要注意生活习惯上的调整,低盐低脂清淡饮食,减少一些油腻辛辣刺激性的食物,避免高脂肪,高胆固醇的食物,避免吸烟饮酒,避免熬夜劳累,在情绪上不要出现过大的波动,适当的锻炼身体,增强体质,在必要的时候可以服用一些降脂和降压药来进行控制血压和血脂。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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