骨头疼像是腰啊膝盖平常做搬运工作

      这个部位疼痛一般考虑是滑膜炎或者是膝关节积液引起的症状，跟你的工作是有关系的，长期做搬运工作导致关节劳损，会引起滑膜炎，可以吃点盐酸氨基葡萄糖胶囊，平常还是要减少关节的活动量，避免长期负重。

      可以吃蛋白粉的，蛋白粉能够提高机体免疫力，但是对过度劳累之后造成腰膝关节疼痛缓解的不是特别理想的，长期的腰膝关节疼痛跟过度劳损造成损伤，性病变有直接关系的，可以适当的口服非甾体类的抗炎药，布洛芬复合制胶囊，平时可以多做一些针灸按摩泡温泉等理疗能够改善的。

      你好，很乐意为你服务，根据你描述的情况和临床症状，你的这种情况是由于长时间的慢性损伤导致的，有可能导致了局部的骨质增生，所以会出现目前这种症状。蛋白粉可以增加身体的营养，但并不能解决疼痛的症状。建议可以口服一些活血化瘀，消肿止痛的药物对症治疗，每日坚持疼痛部位的热敷热敷后局部涂抹扶他林软膏来缓解症状，你也可以到医院的骨科就诊，将情况向医生讲明，拍片检查，根据检查的结果遵医嘱再做针对性治疗。
      以上是对“骨头疼像是腰啊膝盖平常做搬运工作”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！