最近感觉记忆力不行老是忘记

      病情分析：
      像你提到的这份简短的资料来看，老师，记不住东西丢三落四的，今天的事情，明天可能就忘了发生了，这样的状况以后影响了你的生活
      指导意见：
      本身就你提供的年龄上来说，刚刚30几岁的样子，一般不考虑什么脑子实质性的病变，当然，如果怀疑这样的问题的时候，也可以进行颅脑磁共振的检查，观察是否有这种图形性的病变，再考虑一些精神心理方面的问题，没有什么特殊行业的要求，不要熬夜，保持良好的睡眠，保证良好的一种生活状况，这样才能够让自己的生活平稳下来，达到一个基本的生活状态，促进这种记忆力的完整

      病情分析：
      可能导致你所说的这种情况的原因很多，例如身体疾病影响、精神压力比较大、过于疲劳、休息不好、注意力不集中等。
      指导意见：
      建议你先自我调整一下：平时要避免压力过大，不要让自己太疲劳，每天保证高质量的充足睡眠，不要熬夜。在做事情时尽量全神贯注，避免受到外界影响，稳定情绪。如果没有改善，可以就诊于神经内科，经检查后在医生的指导下对症接受治疗。

      病情分析：
      您好，您说的这个记忆力不好，丢三落四有多久了？最初是从什么情况下开始的？是最近压力太大了，还是遇见什么不顺心的事了，您这种情况，有点像焦虑情绪
      指导意见：
      你好，春天说的这个情况来看，丢三落四，记忆力不好，有多久了？您的情况有点像焦虑情绪，最好到正规医院精神心理科和神经内科见检查诊断，加上心理咨询，效果会更好
      以上是对“最近感觉记忆力不行老是忘记”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你的叙述，首先考虑是否存在具体的器质性病变造成的原因，例如神经衰弱，脑供血不足，或者是工作压力过大，过分的紧张，焦虑等，对您的记忆造成影响，同时也可能与你睡眠质量下降引起失眠多梦，造成了精神状态不佳
      指导意见：
      可以建议您调整睡眠质量，睡前喝一杯热牛奶，吃个苹果，泡个热水脚，做做放松训练等，注意不要熬夜，调整生物钟至规律水平，同时，工作上避免给自己太大的压力，劳逸结合，适当的户外活动，放松身心，更不要去强化问题，必要时也可以到正规的医院检查一下，排除问题更能放心！

      病情分析：
      刚刚30岁就爱丢三落四，确实有点与年龄不符。但是这个症状提示这么几点，有没有长期而频繁的手淫史？或者是房事过多？是不是经常刷手机？刷视频，另外。凡是记不住的那些事儿，潜意识当中都是不重要的，没有意义的，或者是自己不想面对的。
      指导意见：
      虽然说大脑的储存功能非常大。但是他对于处理信息存储信息仍然是有选择性的。所以凡事记不住的都是认为不重要的。另外，如果长时间的或者是经常性的刷一些短视频之类的，也会严重的影响人的记忆力。