颈椎硬囊膜受压怎么锻炼？

保密 | 0个月 2021-08-30 23:55:28 1人回复来自

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沈季 鹤岗市人民医院主治医师擅长: 肝胆疾病，胃肠疾病，甲状腺乳腺及四肢血管疾病帮助网友：5559

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2021-08-31 01:04:14

硬膜囊受压可以通过功能锻炼加强腰背肌的力量有助于改善腰椎的生理曲度，缓解受压导致的症状。主要包括局部锻炼以及全身性的锻炼。局部锻炼的方式有五点支撑以及小燕飞等。全身性锻炼的方式有慢跑、游泳以及打羽毛球等。可以采用全身运动以及局部运动相结合的方式。

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