寒露节气吃什么对身体有益呢？

      像这个寒露节气吃什么对身体有益呢？那么就吃一些暖宫暖胃的东西，吃一些平静温馨的东西，去多喝一些汤汤水水的东西，对于我们的一个治疗，我们的身体调理是非常有帮助的
      

      指导意见：
      在寒露节此时令首选的水果有梨、柿、葡萄、香蕉等;首选的蔬菜有胡萝卜、山药、冬瓜、藕、银耳等以及豆类、菌类、海带、紫菜等。早餐应吃温食，最好喝热药粥，因为粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用