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盛紫阳 黑龙江中医药大学附属第一医院 主治医师
擅长: 擅长急慢性肾衰竭、肾小球肾炎、糖尿病肾病、肾病综合
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2021-08-31 10:55:55
你好，心里烦躁睡不着觉怎么办？可能由于自主神经功能紊乱所引起，心脏本身并无器质性病变。多见于青年女性，临床表现除心悸外，常有心率加快，心前区或心尖部隐痛以及疲乏、失眠、头晕、头痛、耳鸣、记忆力减退等神经衰弱表现，且在焦虑、情绪激动等情况下，更易发生。β肾上腺素能受体反应亢进综合症也与自主神经功能紊乱有关，易在紧张时发生。其表现除心悸、心动过速、胸闷、头昏外，还可有心电图的一些改变。首先要消除紧张不安情绪而导致的交感神经兴奋。要学会自我调节情绪，可通过散步、看书、交谈等方式分散注意力，并克服紧张、激动的心里。夜间入睡前可用小剂量镇静剂，避免使用引起心率增快的药物和刺激性的食物，舒适的环境可促进休息，右侧卧位松开衣领可使心悸、烦躁减轻。对严重的心律失常引起的心悸病人应及时就医。
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