一日三餐吃红薯也不一定起到减肥的功效,关键还要做一些有氧运动,把体内多余的热量消耗出去,这样减肥效果才能够好,减肥期间一定要迈开腿管住嘴,综合起来,把体内多余的热量消耗出去。
一日三餐吃红薯可以在很短的时间内达到减肥的效果,但是不建议这样吃,如果单纯吃母乳一种食物来建委会对身体造成营养不良,影响身体的健康,建议减肥,既要节食也要营养全面,一日三餐定时定量。
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