梦中梦呼吸困难心慌恐惧

      你好，出现你所描述的症状，考虑与您的睡眠姿势有关系，但睡觉的时候压着胳膊腿，导致血液循环不通畅，一般会有这样的症状，或者是精神过度紧张，睡眠质量差，这种情况建议平时可以多吃一些含B族维生素多的食物，睡前用温水泡脚，坚持运动锻炼，这样都能提高和改善睡眠质量。
      

      病情分析：
      您好，从您目前描述的现象来看，这种情况是属于梦魇的一种表现，通常这种现象一般是属于过度疲劳或者是精神压力比较偏大，情绪异常导致的一种表现。
      指导意见：
      近期最好保持良好的心态，不要给自己太大的压力，适当的放松一下自己，是属于情绪过于紧张导致的现象。没有太大的问题。