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刘丽 四平市中心人民医院 副主任医师
擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺
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2021-08-31 11:37:34
油菜的热量很低，而且还有大量的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，加快消化，促进排便，很适合减肥的人食用，但是尽量用清炒的方法，不要摄入过量的盐和油，减肥最主要的是要减少高油脂，高热量，高盐，高糖食物的摄入，多吃一些具有润肠通便的蔬菜和水果，同时建议每天至少运动一小时以上，增加能量的消耗。
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