长跑可以降低眼睛近视吗？

保密 | 0个月 2021-08-31 13:54:55 2人回复来自

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你好，适当的长跑对身体是有一定好处的，对缓解视疲劳也会有一定的帮助，建议如果想要预防近视加重的话，在日常可以适当的做到劳逸结合，可以增加一些运动的时间，合理的锻炼身体，避免长时间的接触电子产品！

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2021-08-31 21:26:40

长跑的话并不可以降低眼睛近视，两者之间并没有什么直接的联系，自己经常玩手机或者是对着电脑的话，建议可以适当的放松一下，向外看一些绿植的话有缓解疲劳的作用。

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调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。

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