吃蔬菜沙拉是可以减肥的。因为摄入蔬菜后其他碳水化合物摄入以及脂肪摄入就会相对的下降,从而使体重有所下降。蔬菜沙拉中热量是比较少的,大部分是维生素以及纤维素,水分等,都是容易被消耗的,而且会促进机体内存在的糖原进行消耗,所以就会出现体重的下降。如果是需要控制体重,就需要减少糖分以及脂肪的摄入,同时需要结合适当的运动,体重就可以很好的进行控制。平时还需要注意尽量避免发生疾病,以防出现机体消耗增多,然后摄入过少,就不利于疾病的恢复。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线