孕中期的时候吃什么好呢？

      怀孕中期随着胎儿的不断增大，从母体吸收的营养越来越多，建议母亲饮食一定要多样化，多补充蛋白质，建议多吃一些鱼类，虾，牛奶，豆制品、瘦肉等等。平时多晒晒太阳促进钙的吸收，建议少食多餐，多吃蔬菜水果。
      

      你好，妇女在怀孕的中期在饮食上是一定要注意些的，在饮食的选择上，那么尽量的要选择一些既营养还易消化的食物，要保障饮食的全面性，比如说多吃一些肉类，蛋类，奶类，还必须得吃一些水果蔬菜类的食物，保障营养全面性才是最重要的。
      

      指导意见：
      孕中期的时候应该多吃一点。孕妇的胃口慢慢好了，这个阶段要注意所进食物应保持高热量，含有丰富蛋白质、脂肪、糖类、维生素和微量元素，但也不能敞开肚皮毫无节制地大补特补
      
      以上是对“孕中期的时候吃什么好呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      您好！孕中期，孕妇每天奶类300-500克，鱼禽蛋肉类150-200克，蔬菜类300-500克，每周至少一次海藻类蔬菜，水果类200-400克，谷薯类275-325克。每天的饮水量是1700-1900亳升。