来月经吃点什么好呢？

      你好，月经期是女性的特殊生理期时期，在这个期间机体的抵抗力会有所下降，所以经期要多注意休息，避免过于劳累，多吃一些温热性的食物，不要吃生冷寒凉以及辛辣刺激性的食物。
      

      在月经期间避免吃一些生冷刺激以及辛辣油腻的食物，可以吃一些富含蛋白质以及维生素的食物，如胡萝卜，羊肉，板栗，海带，花生，红枣，黑米，动物内脏，西兰花，猪肉，韭菜以及卷心菜等食物。