你好,晚上吃燕麦是不会发胖的,燕麦的热量是比较低的,能够促进人体的消化和吸收,且吃一点就会有饱腹感,是减肥人士的不二的首选。如果正在减肥的话,晚上千万不要吃东西,但是可以适量的吃些燕麦,不但不会对胃部造成负担,还会补充营养,吃燕麦不会发胖是因为燕麦片中含有纤维素,是能够促进肠道蠕动的,有助于消化,但是要注意的是不要吃得太多,燕麦片很少就会有饱腹感,如果吃得太多,就会有腹胀的感觉。
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