其他类似问题
回复区
刘丽 四平市中心人民医院 副主任医师
擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺
帮助网友：24857
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2021-08-31 15:56:21
早餐如果将主食替换成燕麦片，的确可以起到减肥的效果。因为日常我们吃的精米、精面一类的主食当作早餐，这些食物的升糖指数是非常高的。吃完这一类食物，会使我们的血糖升高，影响胰岛素的水平。多余的热量就会以脂肪的形式储存在身体中，从而形成肥胖。而燕麦片作为早餐，它的升糖指数是很低的，不会出现上述的情况而且它的纤维素含量丰富，还可以增加饱腹感。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
