怎么纠正含胸驼背

      建议至医院骨科完善相关检查，如正侧位片核磁共振等，明确病人，轻微改变问题不大，保守治疗，必要时手术处理治疗修复。生活中注意休息，避免劳累，改变不良习惯姿势，加强营养，增加抵抗力，在医师指导下，选择最佳治疗方案，早期恢复健康。不是，这样的情况需要你自己多多注意。比较别人是帮不了你的，平时走路的时候或者其他时间，时刻提醒自己，还有就是最好买个背带，穿上以后，可以帮你一直保持着良好的姿势，不会再驼背。还可以每天贴着墙面站立一个小时左右也有助于纠正驼背的。
      

      平时可以做定位机的功能锻炼，比如平板支撑三点支撑都可以，必要的时候可以用直觉来辅助，比如说背背佳，还有就是建立强大的自信心，一定要克服平时不注意坐姿的态度，保持抬头挺胸的姿势非常重要。多做些户外运动，如跑步，游泳也非常有好处。