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上腹肥胖要到正规的医院去做全面身体的检查,一般都是脂肪含量高堆积过多、长期久坐缺乏锻炼导致的肥胖,对这种情况,要去内分泌科进行抽脂肪,排油减肥,阻断脂肪的吸收或者吃一些排脂肪的减肥药进行减肥,平时可以做一些腹部的锻炼运动、仰卧起坐、转呼啦圈来帮助减少脂肪,不要吃太油腻的食物。要注意营养均衡,每天控制好饮食,多吃一些新鲜的蔬菜,热量过高的食物不要吃,饭后可以去散步或者站一会。
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