吃什么有助改变骨质疏松

保密 | 0个月 2021-08-31 20:54:48 2人回复来自

健康咨询描述：吃什么有助改变骨质疏松

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2021-08-31 20:57:20 我要投诉

你好，请问病人现在多大岁数了，有没有什么不舒服的症状，多长时间了，预防骨质疏松可以多吃一些高蛋白的东西，牛奶鸡蛋，平时多晒晒太阳，可以服用钙片，迪巧钙片不错，严重的可以输密固达治疗

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2021-08-31 20:58:39 我要投诉

骨质疏松的患者在饮食上，可以多吃一些钙含量比较丰富的食物，比如可以适当的吃点瘦肉，牛奶，鸡蛋等，在饮食上要注意多吃蔬菜和水果，也可以适当的吃些虾皮，小鱼，坚果等。

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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