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橘皮作用大。把橘皮清洗晾干之后,像茶叶一样泡水喝,可以单独泡水喝,味道比较清香,能够提神和通气多吃白萝卜。将新鲜的萝卜洗净切成小块,和糯米一起加水熬成粥,再加入适量的盐进行调味,有着止咳化痰和消食利可的作用,对于的作用,对于胸隔满闷着不错的效果。
温馨提示:
多吃水果,蔬菜,最好每天能吃一个鸡蛋,喝点牛奶,少吃红肉类,多吃鱼肉类。不要做剧烈运动,最好小跑和散步。
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