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晚上只吃西瓜减肥好吗

保密 | 0个月 2021-09-01 06:55:25 2人回复来自

健康咨询描述：晚上只吃西瓜减肥好吗

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2021-09-01 10:08:31 我要投诉

如果你晚上只吃西瓜不可以的，西瓜是寒凉的食物，而且它排尿排泄也比较快，您吃的特别多，可能也会造成一些过度的饥饿营养不良的，你晚上可以吃一些蔬菜水果，这种情况才能达到病情的恢复，注意控制饮食量，吃的少一些就能够达到减肥了。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-09-01 09:38:56 我要投诉

晚餐只吃西瓜可以辅助减肥，不易多吃，西瓜热量低，脂肪少，含有丰富的维生素及矿物质水分多且有利尿的功效，晚上食堂吃西瓜，不吃主食，减肥瘦身的功效，但西瓜含糖分高，吃多了会导致体内脂肪堆积而发胖，需要晚餐后增加运动量，消耗多余的脂肪，这样才有利于减肥。