这两天感觉肚子胀胀的

      肚子胀，这种情况大部分是饮食不注意或者腹部受凉导致了消化不良。可以热敷腹部，进行吃点多酶片和乳酸菌素片，促进消化，调节肠道功能。平时注意健康吃饭，不要吃些油腻和容易产气的食物，每顿饭不要吃得过多，避免加重胃肠负担。
      

      你好，这两天感觉肚子胀胀的，请问你排大便正常吗？如果大便有些干燥，说明是便秘引起，可以吃几天益生菌，并且要及时调整饮食结构，主要吃些清淡，易消化的食物，可以适当运动。

      病情分析：
      腹胀大多是由于消化不良引起的，考虑您目前有胃肠功能紊乱，消化不良的情况。这个情况是非常常见的，往往和个人的不良生活习惯相关。
      指导意见：
      建议您可以口服肠道益生菌调整一下肠道功能，常用的有乳酸杆菌、双歧杆菌和枯草杆菌等。可以任选一种服用一周以上时间看看效果。同时建议您日常应该保持一个良好的生活习惯，应该不要熬夜，注意劳逸结合，不要吸烟喝酒，养成一日三餐按时吃饭的好习惯，少吃辛辣刺激和难以消化的食物，同时结合一定量的体育运动来促进胃肠功能，日常别吃容易产气的食物如豆类制品，别喝碳酸饮料。一定要避免长时间久坐或者一躺不起玩手机或者其他电子产品，多起身活动一下。
      
      以上是对“这两天感觉肚子胀胀的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！