指导意见:
作用不大,因为减肥的最终目的是要让肌肉的含量增加,然后加速新陈代谢。如果只吃左旋肉碱但是不运动,是不能起到减肥的效果。因为左旋肉碱的本质,就是让体内的脂肪转化成能量,如果不运动,这些能量没法消耗是起不到减肥效果的。如果想要吃左旋肉碱达到更好的减肥效果,就是在吃左旋肉碱后的2个小时,要做至少40分钟的有氧运动,才能起到减肥瘦身的作用。
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