我也是需要人陪才能安心睡觉

      病情分析：
      很容易被外界人说的某句话或者是某件小事就影响自己的心情。会不由自主的想很多。其实，一方面是由于自己内心缺乏安全感。另一方面是自己还不够自信。
      指导意见：
      内心缺乏安全感，不够自信，往往就认为别人的某句话或者是发生的某件小事都是针对你的。而且后果还很严重。其实呢，很多事情都是中性的，简单的。往往事想的多了，就变得复杂负面。

      病情分析：
      你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，要是深度剖析的话，你应该从小比较缺乏安全感的，这可能与你从小长大的环境有关系，包括家庭的一些事情。
      指导意见：
      所以建议你最好的办法是要找当地的心理咨询师进行心理咨询，相信老师们会用专业的心理学理论和技能帮助你找到问题产生的原因和解决的办法，缓解焦虑压力，平复你的情绪。建议晚上少吃饭，饭后运动一个小时，然后坐在那里或者半躺在那里看书学习或者写文章，很快就会发困的，书一扔就睡着了，100%有效
      

      病情分析：
      你是一个38岁的女性成年人，现在你的情况是，睡觉的时候需要人陪着才能睡着，如果没有人陪伴，就失眠了，这种情况怎么办呢
      指导意见：
      你这种情况按照正常的情况下，是应该有呀，说话的，然后慢慢的睡觉的，但是你的情况现在是没有人陪的，引起了失眠，怎么办呢？你应该养成睡前读书的习惯，来适应自己，或者是听听催眠曲，也有利于促进睡眠，减少失眠
      
      以上是对“我也是需要人陪才能安心睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      自己要调整好自己的心态，不要有自卑心理压力，正确面对现实生活压力，合理调节一下自己的心情
      指导意见：
      树立正确的人生观，价值观和世界观，不要有自卑心理，建立自己的自信心，培养一下自己的心情，可以喝几盒安神补脑液改善一下睡眠不足的问题