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指导意见:
适当的吃一些金针菇是有利于减肥的,因为金针菇中含有大量的纤维素,可以有效的起到增加饱腹感的作用,同时本身食物的热量也比较低,而且也是一种低钠高钾的食物,能够减少胆固醇的吸收,起到帮助降低血脂的作用。
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