引产后出现腰疼大多数是因为女性身体比较虚弱,引产后出现气血不足出现的症状。建议可以去医院中医科就诊,在医生的指导下服用补气血的中药调理。同时在饮食方面需要多吃红枣、桂圆等含铁比较多的食物。注意均衡饮食,加强营养,多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤、牛奶、豆浆等含优质蛋白质比较多的食物,熬汤的时候里面放红枣、黄芪等,可以达到补血补气的效果。平时注意可以用热水袋热敷腰部,促进局部血液循环,缓解疼痛的症状。同时需要注意休息,尽量减少活动,平时睡觉的时候尽量采用侧卧位,减少仰卧位,避免对盆底神经造成压迫,引起腰疼的症状。
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