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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 天天吃炒白菜减肥好吗

天天吃炒白菜减肥好吗

保密 | 0个月 2021-09-01 13:15:27 1人回复来自

健康咨询描述：天天吃炒白菜减肥好吗

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刘昳西安交通大学第一附属医院主任医师擅长: 胃癌，结肠癌，直肠癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾帮助网友：98

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2022-11-02 23:25:24 我要投诉

      指导意见：
      白菜的吃法很多，既可以炒吃又可以水煮以及炖汤。如果做成醋白菜减肥的效果更好。但如果天天吃白菜的话有可能会吃腻的，也有可能使营养不够均衡。一般来说，而白菜的热量是很低的，特别是水煮白菜。一百克水煮白菜的热量大概只有十卡。这对于减肥的朋友们来说是很友好的一个数据。所以如果我们天天吃白菜的话，身体摄入的热量是十分低的，因此就有助于减肥这件事。

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