女人腹部脂肪厚怎样减掉
保密 | 27岁 2021-09-01 14:43:58
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健康咨询描述： 我是做文员的，一天要坐9个小时，腹部脂肪堆积比较厚，我想减掉多余的脂肪，请问女人腹部脂肪厚怎样减掉？
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李鹤 邹平市中医院 主治医师
擅长: 前列腺增生,泌尿结石,腹腔镜手术的操作等,艾滋病,
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2021-09-02 09:45:05
腹部是非常容易堆积脂肪的，如果再不经常运动就更容易加重。平时可以做腰部的拉伸，比如俯卧撑，平板支撑运动。慢跑快走，游泳都是很好的瘦身运动，主要是每天坚持，也要控制饮食，避免一些高糖高热量食物如汉堡巧克力，如果有必要，也可以做局部的抽脂，是比较直接有效的。
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