1、降低胆固醇
含有丰富的不饱和脂肪酸,其中油酸、亚油酸和棕榈酸的含量非常高,而油酸、亚油酸和棕榈酸对保护心脏至关重要,可有效地清除人体血液中的垃圾,延缓衰老,降低胆固醇的含量和血液黏稠度。
2、预防心梗
富含铁元素,不仅对心脏疾病有很好的预防作用,还有助于心梗患者康复。
3、降低风险
含有丰富的叶酸,有助于阻止同型半胱氨酸水平升高,而高同型半胱氨酸水平与冠心病和脑卒中等心血管病风险增加有关。
4、调理血压
含有丰富的膳食纤维,营养物质和大量钾,这些营养素有助于促进健康的血压和心脏健康,可显著降低低密度脂蛋白胆固醇和总胆固醇水平,而且没有任何副作用,因此有助于降低心脏病风险。
温馨提示:
适当减轻劳动强度,防止并发症的出现,维持健康和延长寿命。
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