对于老年痴呆的预防,最主要的就是平时要注意规律作息,不要熬夜,尽量保证充足的睡眠,每天要有适量的户外运动,在饮食上尽量低盐低脂,不要吃肥厚油腻的食物,多吃蔬菜水果
指导意见:
预防老年痴呆,平时多动动脑,多动动手,多参加一些有益的社会活动,这样都可以起到作用的。要预防老年痴呆就要知道它的危险因素。它主要包括一些人口学的因素、血管的危险因素、遗传学方面的因素、系统性疾病、代谢性疾病、内分泌疾病、中毒方面等这些都可以导致老年痴呆的早发
温馨提示:
要安排好生活与学习:到了老年,还要坚持学习新知识,保持与社会广泛的接触。
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